待望の...!【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日(日)

待望の...!

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待望の...! 画像1
水曜日の朝からまたもやメニエルを発症して3日間寝込んでいました...。
めまいのせいで木曜の朝までは吐き気もひどくて、今回のはきつかった。
でもその後、急激によくなってきて、昨日は長女の学校公開で参観したあと、
軽くテニスもやってきました。
体力落ちてて動きは悪かったけど、まー仕方ないっすね。
試合まであと1週間。体力しっかり元に戻しておかなくちゃ!


そして今日は次女が少し発熱してたので、午後からのテニスも2時間半できりあげて帰ってきました。
発熱といっても次女の元気さには変わりはなく、いつもと違うのは念のため外には出さないようにしてるくらい。
なので、帰ってきてから子供たちとゲームをして遊んでました。妻はその間にお買い物~。
ま、すぐに治ることでしょう(^^;



えー、話は変わりますが、
11日夕方、3人目が産まれました。待望の女の子で、2980gです。
...ってうちじゃないんですけどね(^^;
福岡にいるどりりの妹の話です。長男、次男、と男の子が続いてて、
今度こそは女の子がほしいっ!!とずっと言っていたのですが、ようやく夢が叶ったようです(^^)
逆子が治らなかったので、今回は帝王切開でした。母子ともに問題ないようです。


ただ、かわいそうに、次男がちょうどその11日に水疱瘡にかかってしまい、産院へきちゃダメとお達しがありました。
旦那と実家の父母が少しだけ顔出すのを許されているくらい。
なので、まだ長男と次男は妹の顔を直接拝んでいないのです(^^;
退院が18日。それまでにはなんとか治るかな?


どりりも次がいつになるかわかりませんが、
帰福して甥っ子たちと姪っ子に会えるのが楽しみです♪





【今日のトレーニング】
・テニス 2時間半
・ストレッチ
・AM1:30までに就寝 OK
・ちょっと頑張るスマイル OK

☆テニス肘、1週間かけてだいぶよくなってきたんですが、
 テニスをするとやはり痛みます。
 少し肘への負担を軽減するために、今日からサポーターを使用しています(写真1)。
 「prince」のロゴの裏側に高反発パッドがついていて、前腕から肘へ伝わってくる衝撃を肘の一歩手前で
 吸収してくれるというシロモノです。
 確かにプレー中は肘がほとんど気にならないくらいでした。
 でも結構打ち込んできたので、結局帰ってきてからはほとんど動かせないくらいに...。
 1時間くらい念入りに冷やしておきました。
 試合が終わったら、少し中期的に休ませないとダメかな...。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量(平均)
53.99kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
64.01kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
11%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
53.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1557kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2011/05/15 18:47
母子ともに健康で何よりですねえ。
少子化の時代に3人目とはすばらしい。

家族が増えるってスゲーと思いますね。

どりさんも回復基調で何よりですね。
 どりり 2011/05/16 11:53
ありがとうございます~。
女の子ってだけで、ものすごい喜びようだそうです。妹の様子(^^;
杏宏ママ 2011/05/15 19:26
どりちゃんちにかと思ったよ~
きっとお兄ちゃんたちに、大切な姫として育てられるんだろうね~

早くひじ治るといいねぇ~
 どりり 2011/05/16 11:56
ありがとうございます~。
上の兄貴は少しおとなしいけど、下の兄貴はうるさいくらいなので、
さてさて姫はどんなふうになっちゃうのか、乞うご期待です(^^;;
世界平和 2011/05/15 19:36
どりちゃん具合が悪かったの?
知らなかった
それで、もういいの?
大事にしてくださいね!

妹さん3人目おめでとうございます
帝王切開じゃ大変だったね
でも女の子だったから、よかったですね

どりちゃんって福岡が故郷なの?
 どりり 2011/05/16 12:02
ありがとうございます~。
3日間も寝込んだおかげで、逆に疲れはすっかりとれました(^^;
今日の目覚めはなかなかすっきり感があってよかったです!

就職するまでずーっと福岡で育ちました☆
でももう3年以上帰ってないです...。
かいけいぱぱ 2011/05/15 20:47
いいなぁ~女の子♪
うちも欲しいなあ~
ぱぱっ子にするのになぁ~
 どりり 2011/05/16 12:04
ありがとうございます~。
うちは男の子欲しいなあ~(^^;
男の子ならではの遊びとかいっしょにしたかったです(^^;
コミュ 2011/05/15 21:36
ビックリ×2。
日記更新ないからさ、あれって思っていたんだ。
無理ばかりしてるんだから。
少しはゆっくり休みなさい。
そして、妹さんおめでとう!
どりさんところは?
 どりり 2011/05/16 12:06
ありがとうございます~。
試合終わったら、病院に行こうかと思ってます~。
今まで行こう行こうと言っておきながら、ずるずると先延ばしにしちゃったので...。


うちはもう打ち止めかなあ(^^;;;
うみのおとこ 2011/05/15 23:18
おめでとうございます、どんたくに引き続きにぎやかですねー
めまい、楽になりました?
 どりり 2011/05/16 12:09
ありがとうございます~。
姫の育ち方によっては山笠なみになるかも~(^^;;


めまい、おかげさまでもうすっかりなくなりました~!
疲れもとれたし、またはりきってまいります!
三輪昌志 2011/05/17 11:46
どりさんとこに生まれたかと思った~~(爆)。
おめでとうございます、良かったですね~~^^。

身体・・・注意してくださいね~~^^。
6月に、お会いしましょう^^。
 どりり 2011/05/17 19:07
ありがとうございます~。
実家の父が、産院に行っては写真とりまくっているようです(^^;
孫は何人いてもかわいいもんのようです(^^)

6月、楽しみにしてますよ~♪
浜ジョー 2011/05/17 17:55
どりりさんも肘痛めてたのですか? 私は足ですけどね。

どんな痛みなのでしょ~? 治療とかしてるの?
私はお医者に行くかどうか迷っててー。
 どりり 2011/05/17 19:24
足の具合、いかがですか~?
スロジョグがんばってましたもんね。
私が言っても説得力ないですが、
休養は必要ですね~(^^;
お大事にしてくださいね。

肘はテニスの次の日に最も痛みます。少しでも動かすと
針で刺されたかのような痛みが走ります...。
曲げ伸ばしがじわっとしかできず、さらに力こぶ出すようなしっかりとした曲げや、
ピンと張ったような伸ばしがいまだにできません。
あと、ドアノブをひねるような動きもダメです。
次の週のテニスの日までには、ある程度動かせるくらいになるんですけどね。

私も医者に行こうと思いつつ、まだ行ってません。
でもやっぱり、どこをどう痛めてるのか知りたいし、痛みが出ないようにするにはどうしたらいいか
教えて欲しいので、スポーツ整形をやってる整形外科に行ってみようかと思っています。
今度の試合が終わったらですけどね(^^;
浜ジョー 2011/05/18 15:37
確かに、どこをどう痛めたかは、知りたいですね。
私の痛みは挫いた痛みに似てます。腫れはありません。

どりりさん、痛そうですねー、^^;
試合まで、我慢出来る~?
 どりり 2011/05/18 18:19
お互い早く治さねば!ですね(^^;

右肘、動かさなきゃちっとも痛くないんですけどね~(^^;
今日も1日サポーターつけたままです。
今、曲げ伸ばしの可動域が小さいので、
試合までにもう少し肘が動くようになってくれれば...。
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