早朝ジョギング【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

早朝ジョギング
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ひさびさーに朝走った。
ハーフ袖＆パンツで外に出ると、少し肌寒く感じたけど、
少し走ると、ちょうど良い心地だった。

最近、仕事が忙しくて、朝早く起きるのも面倒だし、
夜も疲れてるで、ジョギングをサボり気味なペース。
最低週２回は崩さないどこう。。。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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