↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

↑　200ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
スティックパン1本
【昼ごはん】
おにぎり2個
焼魚・トンカツ
【間食】

【晩ごはん】
キャベツサラダ
椎茸のマヨネーズ焼き
豚しゃぶ少し
【夜食】
ぶどう
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.74
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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