行ってきたんだね。
よかった、たいしたことなくて。
原因がわかれば、後は治療してしっかり治してね。
どれくらい治るのにかかりそう？

始めたばかりは無理するからね～
私もそうでしたよ(^.^)

ほんと、ご心配お掛けして申し分けないです。^^;
コミュさんも、そうでしたか？
でも、こんなんで、長く走れるようになるのかな？
やはり、5㎞ぐらいが限度？

骨折でなくて、良かったですね。。。
28歳。。ｳｷｬｯ。。（●＾o＾●）

ありがとうー。ﾍﾟｺﾘ。
骨折はしてないと思ってはいましたが、
病名もはっきりして良かったです。

やっぱ行ってよかったでしょ？
でもまあ･･･そういうことだね･･無理しないのが一番！
28歳･･･幻～～♪
浜やんが28歳ならワシ永遠の35歳～♪
なぜ35歳かは知らんが～♪

それにしても「中高年」･･･（○゜ε^○）ﾌﾟﾌﾟ･･･ヽ(∇⌒) ｵｲﾃﾞｵｲﾃﾞ~ﾅｶﾅﾏﾀﾞﾖ~~

そう！　なぜ28歳になったのかは不明！（爆）
でも、幻～～～♪　だったね、ﾊﾊｯ。

そうだよー、幾ら頭は若くても、身体は歳相応！　
って事を忘れてはいかんよ。みたおさん！ﾅﾊｯ。

何でも程々にってことですね。大事に至らなくてよかったね。

ありがとうございます♪
これを教訓に、身体に耳を傾ける事にします。^^

シンスプリントでしたか。そんな気がしてたよー。痛い＆原因話したらまずはそー診断されると思う。
私も靴を買う時に店員のお兄ちゃんに「初心者が一番故障するんですよねぇ」と困り顔でアドバイス受けました。

接骨院って保険適用したのかなー？安いねー。
私も行ってこようかなー。テーピングの方法を教えて貰いたいのよねぇ。

rinちゃん、色々とアドバイスありがとー♪
以前も言ってたものね、靴の事も、足の故障の事も。^^;
でも、良くrinちゃん、40㎞近く走れるよね！
足は全然、なんともないの？

保険適用だよ。　
へー、テーピングの方法も教えたりしてくれるの？

私もジョギングした当初同じような
症状に＾＾；。

お大事にー、
完璧に治ってからまた走りましょー。

そうでしたか・・・。
けろさんは、今は足が痛む事って、ないの～？

暫くは安静に？

早く治ると良いですね☆

ありがとうー♪
安静が一番の治療法だと言われました。
全然、動いてないよーーー。（汗）

実は、私も、連休中にゴルフで駆けずり回って以来、左足首に違和感が・・・・
中高年の真っ只中だし～(≧▼≦)

ありゃ？　大丈夫？

金属疲労だと言われたよ～。
油が足りないってー。補充じゃ、補充ーーー！　

安静にしながら、炎症が治まったらウォーキングかな？
病院って時間がかかるし、我慢できる時は中々行かないんですよね
ほとんど、行って良かった・・になります(^.^)

はい、まずはウィーキングから。
まだしばらくは、無理そうですけどね。^^;

ここの接骨院は、直ぐに診てもらえました。
もっと早くに行けば良かったね。（汗）

行ってよかったね♪
やっぱりカラダは正直なんだよね・・・
医者に行きたくない気持ちはわかるけど
こういう結果が出ると改心するよね＾＾；

無理しない・・・って肝に銘じて楽しくいきましょ～～～～＾＾

ご心配お掛けしましたー。
治療代も安くて、安心しました。ホッ。
ましゃさんは、11㎞も走って、痛みとかは出ないの？
やはり、キャリアが違うから？

手羽先スープが良いよー。
コラーゲンたっぷり。
野菜たくさん入れて。(^_-)-☆

コラーゲン不足が原因？？？
サブリで補った方が良いのかな～？
あと、グルコサミンとか。

アスリートな病名ですね～（←　ちょっとｶｯｺｲｲと思ってる）
今度はちゃんとストレッチしてね。　早く治りますように(＠・｀ω・)v☆

要は、やり過ぎ病ですかね？（汗）

あ～、お医者にも言われましたー。
ストレッチするようにと。　大事なんだね～。

原因がわかってよかったですねー　　無理しないようにしてくださいね。

ありがとうー。　
痛い目に合って、初めて自分の無謀さを知りましたー。
反省してます。^^;

接骨院は初診も入っての額のはずだから、次からはもっと安いよ～
日々通えるなら、そのほうが治りが早いよ。

いや～、5,6000円はするかなーと、
思ったのだけどねー。　
治療中はどきどきもんだったよー。（冷・汗）

↑私が以前行ってたところも初診で1000円、同じ月であれば次から500円でした！

骨折とかじゃなくてほんとによかった～！
とりあえず痛みがあるうちは無理しないでくださいね。
で、ジョグ再開できるようになったら、次からは準備運動とストレッチ、必須ですよ～☆

500円？　それなら毎日行けますよねー。
月が替わるとまた、違うの？

骨折までは、ないと思ってはいましたが。^^;
とりあえず、ひと安心です。　まずはウォーキングからですね。

ま。
２８歳って中年ってことでいいんじゃね？

頭は、28歳！
身体は・・・・。

とりあえず、よかったね。
シンスプリントは年齢とは関係ないよ。
うちの娘もシンスプリントになったから、、、

やっぱり普段の生活では使わない筋肉を極端に使うからだと
思います。
筋肉もバランスよくつけないと、筋肉質の人でもなるそうです。
食事でも筋肉でもバランスが大切なんですね。

私もかなりアンバランスな筋肉ですからまずは弱い筋肉はどこか？
調査しないと、、、

若い子にも多いようですね、
急激な運動量が原因らしいですけど。

そうですね、何事もバランスと程ほどが大事ですね。
今夜も程ほどに～♪（爆）

私は絶対に走らないから大丈夫だわ…(o^o^o)

いや、いや、走らなくとも・・・
なにせ、中高年ですから～♪（爆）

結果がわかって、それも大したことなくて良かったね！（●＾o＾●）

私は走ってはいないんだけど、痛みがまだあるので気をつけよう…。
いつもはプールに行くとほぐれて楽になるのだけど、ここんとこ地震のあおりで営業時間に行けなくて悪化したのかな～。
今週から営業再開したので2回ほどウォーキング帰りに寄ってきました。(ギリで入って30分ぐらい)
少し楽になった〝気〟がします…。

ありがとうー♪
なんか、シューズを履くと、痛みが再発？
素足だとそう痛みは感じないのだけどね。

しばらくはウォーキングも無理そう。^^;
良いよね、プール。　出来たら泳ぎもしたいのだけど、
野外しかない。　

原因が分かってよかったね
まっ、無理が効かないお年頃と言うことで、、、、(^m^ )クスッ 　

若いのは頭だけだった！（爆）

世界さんは、私みたいなのも治療してくれるの？　

良かった良かった、結果が分かって、
これで安心して私も眠れます。

ほどほどにね。

kumojiiさん、眠れなかったの～？

はい。良い教訓となりました。
ご心配お掛けしました～♪^^;

病名（？）原因とも、はっきりしてよかったですね
(^o^)

ランニング頑張りすぎた感じですね。
ちょっと休んでみましょうよ。

骨折じゃなくて良かった～。ホッ。

でもちょっとショック。
こんなに簡単に痛めてしまうなんて。＞＜

とりあえず、診断がでて、よかったです。
あとは、どんなふうにして治していったらええか
分かってくるもんね。
無理しているつもりなくても
無理してることもあるんやね～

ジョーちゃま、焦らずゆっくり治していってくださいませ。

ありがとうございます。
xth*h6*0さんは、足とかに痛みないのですか？
ちょっと過信してたみたいです。^^;
学生の頃とは、やはり違ってるって事なんですねー。ｶﾞｸﾘ。

大事に至らなくて良かったです！
無知(ムチ)って怖いし痛いですよね…(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
あ、違うか…^^;

　↑　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

ありがとうー♪^^　じっくり治します。
知らない方が、良いって事も世のあるからねー。(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

シトロン
ジョーサン、治りが早くなりそうで・・・
安心しました・・・笑

お大事にね~~~

ありがとう、ご心配お掛けしましたー。
シトちゃんも、無理しない方が良いよ～。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

大事にならなくて良かったですね。
やはり無理は禁物ですね･･･
私も永遠の２６歳なのですが･･･
もう実年齢は倍だもんなぁ(_　_|||)ﾄﾎﾎｯ 

過信し過ぎてました。
学生時代、体育会系だった事が逆にあだ？

実年齢、私は倍ではありませんからね、ちなみに。（汗）

わざわざ挨拶にきてくれてありがとう。
心配うんぬんよりも、ジョーちゃんの健康と笑顔が一番なのですよ。
ねっ♪

中高年かぁ…
今度、綾小路きみまろ様のステージ、ご一緒してくださいな。
オホホホホホ。

yukaさん、ごめんね～、お返事遅れてーーー。^^;
後で、カキコするから、しばしお待ちを～。

綾小路きみまろツアー行きたいーーーー！
バス混みで1万何がし？

ジョギングシューズは大事だよ～
専門店に行くと高いシューズばかりだけど、自分の足にあったものを探してくれます。
足にあったシューズを履くと、負担はぜんぜん違うよ～。

ありがとう～。
見に行ったけど、お高いね、本格的なものは。^^;
底のクッションが違うねー。
今回は、ウォーキング用にしてみました。
しばらくは、これで。　良くなったらまた次を。

骨折まで行かなくて良かったですね～～＾＾。
とりあえず良かった～～＾＾。
中高年・・・私も注意しないと・・・やり過ぎは禁物だ～～ね～～＾＾。

スロージョグで骨折なんて、嫌だよねー。
お互い、気をつけましょうねー。

よっ！　太っ腹、さんちゃん。（爆）

･･･本当に病院で症状の内容が解り、良かったですね!!。
無理しない「運動」････自分も心がけて行きたいと思います･･･（礼）。

『ユルユル』の気持ちで行きましょうね（笑）。

歳には勝てなかった！？（汗）
あまりにも調子が良かったので、頑張り過ぎてしまった。
身体には結構、応えてたのですね。

次回からは、ゆるゆるで行きます。^^;

骨折じゃなくてよかったね。
私は走らないから大丈夫のはず。(^^;

お店で履いてるスニーカーもそれなりのお値段のもの。
足が痛くなるか、ならないか影響が大きいんだよね。
軽くてソールが厚めのものを選んでます。

無理はお互い禁物ですね～。(^^)

ソールとかの用語。今回の件で、初めて知った～。（恥）
勉強不不足でした。

そうそう、か弱いお年頃～♪　(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

こんばんわ。
消えてた間に、大変だったね。
無理しちゃダメだよー。
私なんて今超ダメ人間。

歳忘れて、無理し過ぎましたー。（爆）
また、ウォーキングから始めるよ。^^

bluemoonさん、ダメじゃないよー。
いつも凄いな～、と思ってるよ。私は♪