no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
8時
コカ・コーラ ファンタ（0.8人前） 115 kcal
13時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
16時
森永乳業 アロエ のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
17時
ロッテ モナ王（1人前） 222 kcal
19時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
エルビー ナタデココ マンゴープリン風味（1人前） 175 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
  1980 kcal
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