↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

↓　300ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
珈琲
パイ
酢昆布
【間食】

【晩ごはん】
御飯
野菜炒め
カタクチイワシ
【夜食】
お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
972kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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