5/22【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

5/22
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
2.92km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 209 kcal
ソーセージ（2人前） 223 kcal
12時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
20時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  2298 kcal
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