no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
18時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
ジョージア　 贅沢エスプレッソ（1人前） 38.4 kcal
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
  1746 kcal
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