火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

火曜日
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今朝は大雨です。
お散歩は中止します。
南九州は、もう梅雨入りしたみたいです。




【記録グラフ】
就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
5時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
19時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2818 kcal
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