no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
15144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
12時
たまごとじそば（1人前） 430 kcal
18時
貝（1人前） 30 kcal
オマールえび（0.5人前） 55 kcal
いかフライ（0.4人前） 103 kcal
エスカルゴ６個（0.4人前） 52 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.3人前） 191 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ローソン サラダ（0.6人前） 50.4 kcal
  1800 kcal
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