no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
16時
サントリー Ｂｏｓｓ（1人前） 66.5 kcal
18時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1865 kcal
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