5/27【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

5/27
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
3.16km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1.7人前） 459 kcal
オムレツ（0.3人前） 129 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
イカ天（0.2人前） 25.9 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 60.8 kcal
  1887 kcal
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