5/28【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

5/28
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
4.01km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1.5人前） 443 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
22時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  2108 kcal
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