5月　終わり　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

5月　終わり　☆
< 台風一過・・・ 　｜　6月1日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　低温で肌寒い朝。
　1枚重ね着でジョギングに出る。
【今日の感想】
　午前　　仕事。

　5月らしくない5月でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
翡翠シューマイ（1人前） --- kcal
タラモサラダ（1人前） 105 kcal
こまつな卵煮（1人前） 106 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
フランクフルトソーセージ（1人前） 128 kcal
カボチャ（1人前） 61.1 kcal
トマトサラダ（1人前） 47.3 kcal
霙和え（1人前） 54.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1268 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/05/31 22:14 
こちらは先週天気予報で「異常低温注意報」？が出ていましたが、とりあえず自分の住んでいる所は、今のところ低温にはなっていません･････。

北海道の「道東」（ドウトウ）････帯広・十勝・釧路・根室 方面が、結構冷えたみたいです････。
･････この時期に氷点下？？信じられません!!（冷）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/06/01 07:05 
・・・地球の天候がヘン　日本もヘンですね！

6月のお天気はどんな展開になるんでしょう？
・・・5月に雨が多かったから空梅雨で低温傾向かも？

北海道は梅雨なしと聞いていますが今年は？
mm-yukari 2011/06/01 05:35 
おはよ～!!!
今朝も肌寒い…(>_<)
今日から6月だね、
放置状態のカラダカラだけど、食事の記録をメインに気楽にやっていこうかな…と。
 ﾏｰﾘｰ 2011/06/01 07:14 
今朝ジョギングに行こうと用意してるとパラパラ雨が・・・中止！

こちらも肌寒いですよ。風邪引かないように・・・

6月は梅雨で湿っぽくなり勝ちですが、マイペースで気楽に乗り切りましょうね～
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