杏宏ママさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年06月01日(水)
今日から♪ &久しぶりの定例報告 |
|
< 電話がね・・・・
| どこに? >
|
|
始まるよ!!腹コンが!!! わくわくしちゃう~ って、ちゃんとトレしろって話だよね^^; つい、お祭りのような・・・
さぁ、気合入れてがんばろう!! KINGが、復活せずにはいられなくなっちゃうくらいに 楽しんじゃおうね!!
今日から、チームボスが移動。 しばらくは、今までと変わらない状態らしいけど・・・ ってか、たいした引継ぎされてないんですけど・・・ そして、僕の嫌いなY子(だって挨拶しないんだもん)も移動♪ セットンちゃん、そちらの隔離部屋にY子がいくわよ~ さらに、社長が交代~ おや?会社的には結構なことに~
さぁ、激動の6月が始まったよ~♪
-------------------------------------------- 1ヶ月経過 体重 64Kg→63.2Kg(-0.8Kg) 骨格筋率 26.8%→27.1%(+0.3%) BMI 25.4→25(-0.4) 体脂肪率 -0.8% 体年齢 +-0才 ウェスト -2cm
スタートより(1年4ヶ月) 体重 67.5Kg→63.2Kg(-4.3Kg) 骨格筋率 24.9%→27.1%(+2.2%) BMI 26.7→25(-1.7) 体脂肪率 -4.9 体年齢 -5才 ウェスト -15cm
hanaさんの出直し隊にも、参加しちゃう~♪
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】なんか筋トレ~ 【6月のクリア目標】24
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|