スーパークールビズ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日(水)

スーパークールビズ

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まさに梅雨寒!!さむいぃ!!

今夜は粕汁がいいかな^^



【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯(1人前) 364 kcal
みそ汁(1人前) 31.8 kcal
甘酒(1人前) 146 kcal
12時
Calbee グラノーラ(1人前) 233 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 38 kcal
おにぎり(1人前) 70.6 kcal
15時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
19時
ご飯(1人前) 353 kcal
ニッスイ ホッケ(1人前) 100 kcal
肉ニラ炒め(1人前) 301 kcal
びわ(1人前) 48 kcal
20時
ミルクティ(1人前) 64.5 kcal
お餅(1人前) 118 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/06/01 16:53
良いですね~、粕汁♪
粕汁うどんにしようかなー。
 rokurou 2011/06/01 20:51
ごぼう・大根・人参・豚こま・おじゃが・・・有合わせです^^;
粕汁とも言えない!!
きこたん 2011/06/01 18:02
粕汁料理したことないです~ヾ(@゜▽゜@)ノ
うちは何にしようかな~
なんかやる気ないっす( ̄▽ ̄;)
 rokurou 2011/06/01 20:52
酒粕、ぜひお召し上がり下さい!!
心も温まるかも^^;
夏が来る前にと、甘酒飲んでます。
saruku 2011/06/02 09:27
粕汁、体が温まりますよね。うちも子供も大きくなったから食べてくれるかな。。
 rokurou 2011/06/02 13:11
酒粕は好き嫌いがありますね。
私も食わず嫌いでした。
身体にも良くて、中々の優れものです!!
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