no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ちくわ（0.6人前） 21.8 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
9時
ドトールコーヒー アイス豆乳ラテ（1人前） 80 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
もやし（1人前） 10 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
もやしとハム炒め（0.3人前） 52.8 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（0.5人前） 63 kcal
フジッコ ごま昆布（1人前） 17.3 kcal
ハナマルキ わかめ汁（1人前） 30 kcal
13時
カルピス ぐんぐんグルト [ペットボトル] 280ml（1人前） 84 kcal
塩（1人前） 0 kcal
19時
なます（1人前） 57.7 kcal
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
ささみソテー（1人前） 144 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（0.8人前） 267 kcal
  1636 kcal
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