no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1474kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
17時
敷島 りんご（1人前） 54 kcal
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
マツモトフーツ きな粉（2人前） 8.8 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
北海道保証牛乳（株） 北海道牛乳（0.7人前） 94.5 kcal
21時
エスビー とろけるカレー甘口（1人前） 108 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 219 kcal
東海漬物 カレーライス福神漬（1人前） 84 kcal
  1611 kcal
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