no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
不二家 ココア（2人前） 102 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
17時
oto ラスク（4人前） 188 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
ブルボン くだものいっぱいゼリー　ミックス（1人前） 95 kcal
21時
oto ラスク（1人前） 47 kcal
  1735 kcal
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