マクドナルド…　【Kiwiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

マクドナルド…　
< ヤバいぜ、ヤバいぜ 　｜　肉 (*ﾟvﾟ*) >
今日は家で食べるつもりだったが、友達に誘われたので外食してしまった！！

「なにがたべたい？」と聞いたら、
「マクドナルド！！」と言われた‥ (￣Д￣；；

ヤバいよ〜

一応サラダにしておきました。

【記録グラフ】
エア自転車
100回
エア自転車（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
13時
マクドナルド マックラップ チキンシーザー（1人前） 302 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
18時
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
西洋かりん（1人前） 30 kcal
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（0.2人前） 60.4 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
20時
にんじん（1人前） 74 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 46.5 kcal
パルメザンチーズ（3人前） 85.5 kcal
22時
豆乳（1人前） 86 kcal
  910 kcal
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