no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

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【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		運動なんでも
120分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
14時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
バリュープラス　 ブロ（1人前） 17.4 kcal
ブリ大根（0.7人前） 187 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
19時
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
お茶漬け（1人前） 108 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
  1602 kcal
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