暑そう【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

暑そう
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めちゃくちゃ天気がいい。
なんか今日は暑そうだ～
梅雨、どこ行った！？

【朝ごはん】
納豆トースト、アメリカンチェリー、小魚
【昼ごはん】
ビスケット２個、ゼリー菓子３個
【間食】
ゼリー菓子４個
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、かぼちゃサラダ、クリームスープ、鶏肉、トマト

【今日の感想】
今日はなんか食欲暴走～
おやつが止まらず。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
　【6月のクリア目標】24

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2011/06/06 07:36 
今日は良い天気ですね。僕は今日は外での仕事が多いので
汗だくになりそうです。
 紗羅月 2011/06/06 20:43 
良い天気な分、冷房入れられてしまいました。
寒かった。。。
mommomo 2011/06/06 07:44 
こちらも、爽やかに快晴～♪
あぢそ～～っ!!

さっ、カチャカチャしてないで、今週も頑張ろう。 (笑)
 紗羅月 2011/06/06 20:43 
天気良かったですよね。
なぜか眠かったですｗ
杏宏ママ 2011/06/06 07:45 
今日もデスクで朦朧とすることになりそうだ・・・
 紗羅月 2011/06/06 20:44 
うとうとしてしまって危なかったです～。
PONPY 2011/06/06 10:27 
ほんと天気がいいねー
子ども達の布団カバー　まとめて干しちゃったよ。
 紗羅月 2011/06/06 20:44 
こんな日は布団干したらふわふわですよね～♪
平日でも、せめて枕干したいです。
ばぅ♪ 2011/06/06 11:17 
こちらは爽やかな夏日でございます。（いまのところ・・・）
 紗羅月 2011/06/06 20:45 
ちょうど良い気温なのでは？？
megulalala 2011/06/06 20:03 
こちらもいい天気でしたが･･･
にわか雨もありました。
湿度高い感じです^^;
 紗羅月 2011/06/06 20:45 
そういえば今日の天気予報は晴れときどき雨だったような。。。
結局降らなかったのでラッキーでしたね。
きこたん 2011/06/06 21:03 
冷房入った？?!(・◇・;) ?
まだ早いよね～
からだが追い付かないわさ～(;＞_＜;)
 紗羅月 2011/06/07 07:35 
室内、パソコンだらけですからね。
冷房入れないとあっという間に３０度超えてパソコンが壊れちゃいます。
千尋 2011/06/06 21:54 
関西だから、冷房も今まで通りにオンなのかな(^。^)
こちらは節電で・・スイッチなかなかオンできません。
午後が辛いわぁ～
そうじゃなくても眠いのに(>_<)
 紗羅月 2011/06/07 07:36 
うちの職場も節電のはずですが。。。
あんまりそんな感じはないですね～
やっぱり他人事なのでしょうか。
三輪昌志 2011/06/06 22:47 
今日の私の部屋・・・３０度ごえ(-"-;A ...ｱｾｱｾ 。
エアコンのテストの名目で・・・エアコン始動です＾＾。
 紗羅月 2011/06/07 07:36 
３０度超えたらちょっとしんどいですよね～
家でのんびり、ならまだ耐えられますが。。。
うみのおとこ 2011/06/06 22:47 
一気に夏になってしまったね
今日は暑かったー、けど大阪の方が暑かったんだろうなー
 紗羅月 2011/06/07 07:36 
今日はちょっと天気が悪そうなんで一安心です♪
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