62.8kg　　　36.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>10円 さんのトップページ>記録ノートを見る>62.8kg　　　36.0%
11年06月09日（木）

62.8kg　　　36.0%
< 63.4kg　　　... 　｜　62.6kg　　　... >
【今日のできごと】
昨日より－0.6kgの62.8kg。いいぞ、この調子！
頑張れ　私。　　


【今日の感想】

お、お腹が張るぅ～～～
何でだろう、何か変なもん食ったかなぁ。
食ってないはずだが・・・
先日のバリウムの残骸がまだお仲に残ってるとか？


お腹減っているのに　　メッチャお腹が張ってくるいしいぞぉ。
しめたっ！！
お腹が苦しい時は食べなくていいと・・・　楽してダイエットォ～～～むふっ＾＾；
　

【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
25.48
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フロインドリーブ ﾗｲﾄｸﾞﾗﾊﾑﾊﾟﾝ （1人前） 177 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
Q・B・B 大きいチーズ（1人前） 58 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
Dole パイナップルジュース（1人前） 103 kcal
14時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
三つ葉のお浸し（1人前） 18.9 kcal
キャベツの甘酢（1人前） 47.7 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
高菜漬（1人前） 6.6 kcal
18時
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
19時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
シトロン 2011/06/09 19:25 
シトロン
よかったですね・・・☆
あたしもがんばるね・・・
 10円 2011/06/09 20:05 
シトロンちゃん　こんばんは～
お互い頑張ろうーねー
サボってたら　お尻　　ペシペシッ！してね。よろしこ～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE