朝御飯【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

朝御飯
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[朝御飯]
今朝はなか卯で納豆定食を頂きました。\n(^-^)v

[昼御飯]
味噌チャーシュー麺。\n旨かった。\n(^-^)v

[晩御飯]
野菜不足。(-。-)y-゜゜゜


【記録グラフ】
就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
26451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
11時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（5人前） 1175 kcal
19時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 357 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
  3039 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/06/12 17:26 
あ～～・・・理想の食生活～～♪。
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