金曜日 【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日(金)

金曜日 

< no title  | ジムで筋トレ >
金曜日は一週間がんばったので禁酒を解いて
ゆっくりすることにしている。

4kmウォーキング。

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温(℃) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
ローソンレーズンパン(1人前) 102 kcal
12時
自作 自作弁当(1人前) 700 kcal
19時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
わかめスープ(0.5人前) 52.5 kcal
もやし炒め(0.6人前) 253 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
かつまた ピーナッツ揚げ(0.1人前) 66.5 kcal
23時
焼酎(3人前) 750 kcal
  2468 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2011/06/17 20:34
totoさん、こんにちは。
お久しぶりです。

なにやらサーチュインなことになっていますね。
相変わらずストイック。
スゴイなぁ、感心しています。

で、今はどちらにいらっしゃるのですか?
建設中のタワーの近くと思っていましたが、地元に帰られたのですか。
わたしはまたまた引っ越しでしたわ。
 toto 2011/06/18 20:05
yukatrollさん 今晩は

お久しぶりです。
まだその辺にすんでます。
写真拝見しましたがyukatrollさんは海外ですか?
金曜日は夜中に起きてしまい焼酎を引っ掛けてしまいました。
いつまで続くか判りませんが又再開しました。

よろしくい願いします。
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