さっそくサボり...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

さっそくサボり...
< おかしなストレッチ 　｜　意味不明？ >
3年目に入って早速さぼりました(^^;
どうも土日は...。
ということで記録のみです。





【今日のトレーニング】
・テニス(子供といっしょ)　3時間
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.84kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.49kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.51%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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