今朝はレインコートを着て出勤です。 家を出た直後は霧雨だったのが、徐々に強まってきました。 午前中にはやむと思っていたのですが、 関東地方はまだところどころでビミョーに降り続いていますね。 まったくしつこい雨です。 梅雨だから仕方ないか~。
昨夜の次女です。 突然、目の前でこんなこと始めました。 新たなストレッチでしょうか?(^^; それにしても、スゲーーー! 写真の体勢のあと、足の裏が肩の上にのりました...。オソルベシ。 どりりも試してみましたが、足と頭はくっつきませんでした(^^;;; 長女も試してみたところ、かろうじて足と頭がくっつきました。 次女ほど余裕しゃくしゃくってわけじゃないけど、立派立派! この後、次女の奇妙なストレッチ(?)をいくつか見せてもらいましたが、 え?なんでそこがそう曲がるの?というような体勢もあり、オドロキ満載のショーでしたよ(^^;
ぬぬぬ、幼稚園児に負けてられん!
あ、そうだ。一つ忘れてた。 今日からカラダカラ3年目に入ります。 みなさま、今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m
【今日のトレーニング】 ・エアロバイク USER(L1,1,4,4,7,7,(2,2,4,4,7,7)x2,2,2) 30分 17.1Km ・自転車通勤 22Km ・ニートゥチェスト 30回x3セット ・リバーストランクツイスト 10回x3セット ・クランチ 80回、80回、50回 ・ストレッチ ・AM1:00までに就寝 NG ・ちょっと頑張るスマイル OK
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