no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉率
34.7%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ラーメン（0.7人前） 630 kcal
18時
サラダ（1人前） 50 kcal
ゆで卵（1人前） 80 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1520 kcal
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