no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
弁当（0.7人前） 490 kcal
15時
バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
20時
ワイン（7人前） 511 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
  2903 kcal
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