外食か惣菜を買ってくるかなので
そういう宅配羨ましい・・・

今月は、出張ばかりで摂取カロリーが・・・

ですよね。
先輩もお昼注意しないとカロリーオーバー＆塩分取り過ぎになりますよ＾＾。

そういうのを気にしながら食べた方がいいかな～
今は好きなだけ食べちゃってます
でも痩せたいです！
無理か～？

７年前倒れてから、昼食は気を付けているよ～～
でも、今回見たいに一食５００kcal以下は初めてだね＾＾。

良いシステムがあるんですね～～＾＾。

三ちゃんの場合、仕事柄　同じ時間に昼食するのは難しいものね～～

食事の内容がいかに大事かってことがよくわかりますね～。
夜の楽しみをけずることなく目標に向かう、
理想的ですね♪

うん
今の所はイイ感じですよね（*＾ワ＾*） 

栄養も偏らなくていいですね。
価格も手頃ですし。

うん
食材とバランスは最高だね（*＾ワ＾*） 

これは素晴らしいですーーーーーーヽ(^o^)丿
しかも美味しそうだし・・

画像だけ見てたら・・奥さまが毎日クール宅急便で送ってくれてるのかと
思っちゃいましたー（●＾o＾●）

かみさんは、何も送ってくれん～～～～
お金送るのはワテや～～～（涙）

勝負だ―。
７５kg切る勝負だ―（笑）。
って、もう3.7kg差っすか。

ぎゃははははははは ＿（＿＿)ノ彡☆ばんばん！ 
まだまだ青いのう～～～～＾＾。

syunさんとは逆にお昼は好きなものを好きなだけ食べていいと
自分勝手に決めています。（爆）

ここぞとばかりに炭水化物をいただきますの。(^^;

恐ろしきかな～～～ちびちゃん（笑）

会社の弁当・・・胸焼けする・・・
カロリー計算してくれるならいいね～
でも、僕もおかんちゃんと一緒で、お昼は好きなもの～
かりんとうは含みません！

かりんとうは別腹か～～～～（笑）

各種バランスのとれた厳選食材　ってのがいいですね。
自分も　おやつの分をそっちにまわさないとね。

ナカナカイイ食材を使ってるみたいで美味しいですよ＾＾。
また、生産地や食物内容の表示、アレルギー物質表示・・・・も出ていますね。

いいですね。そういう昼食のサービスがあるんですね。
内容もヘルシーそうで身体によさそう。
５００キロ以下だと私の朝食のパンよりカロリー少ないかも(^_^;)

そうだと思います＾＾。
おかげで、もう直ぐ７５キロに大手です（*＾ワ＾*） 

ワシも普通のメシは500kcal行かない事が多いのに･･
やっぱり晩酌が問題か･･･（>_<；

兄さん、お風呂上りのアイスですよ＾＾。

今の職場にも、低カロリー定食があって、利用者多いです。
お昼の食べすぎは眠くなりますもんね。

当社も利用者多いです＾＾。
確かに、お昼の後机でウトウトしてるのいるね（笑）

カロリーとか塩分とか計算されてるのがうれしいですねー
ほか弁だと、えらいカロリーとってますもんねー

確かに、ほか弁食べてた時は、
ず～～～～～と８０キロ以上あったわ～～（笑）

いいですね。
カロリーが、わかってるのが。
夜も同じのにしたら速攻、やせるかも。

本当はそうなんだけど・・・
やっぱり夜はお酒を飲みたいからね（笑）

うーむ。このお昼で間食を耐えられたら、健康になりますね！

ワテ間食しないので、健康まっしぐら～～～～＾＾。