冷房【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

冷房
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昨日は室温が３０度から下がらず、止む無く冷房を２時間いれた。

冷房が切れたところで目が覚めてＴＶつけたらサッカー５輪予選をやっていた。
録画して今日の夜にでもと思っていたが見てしまった。

負けはしたけど取りあえず２次予選通過。おめでとう。

今日から朝起き抜けの体温を記録。どうも低体温気味なので付けてみる。

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（0.5人前） 151 kcal
COCO'S バケット（0.5人前） 112 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
20時
トムヤンクン鍋+水餃子（1人前） 600 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1645 kcal
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