2011年 06 月 25 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

2011年 06 月 25 日(土）
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【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
６時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ビール（3）・はんぺい
【間食】

【晩ごはん】
ぎょうざ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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