朝から【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日(土)

朝から

< だいぶ、ね。  | 遅かった >
朝から 画像1
今日は環境整備。
草むしって木の枝切ってどぶさらい?
大変だ~

【朝ごはん】
カレーライス、とうがらしの種
【昼ごはん】
ビール、アイス半分、ドーナツ、とうがらしの種
【晩ごはん】
ラーメン、ご飯、とうがらしの種
【夜食】
ココア、プロテイン

【今日の感想】
除湿機買って来た!
さっそく効果を検証中~

今日ってば炭水化物オンリーじゃないか!?
やばすぎ。。。
プロテインでも飲んでおこう。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
【6月のクリア目標】24 クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/06/25 07:53
下手なトレーニングより・・・きつそうですね^^。
がんばってくださいね・・。
 紗羅月 2011/06/25 21:19
前の家よりも、庭?が広いので大変でした~。
思わずお昼寝しちゃうくらいには疲れました。
ハナユビ 2011/06/25 08:07
げ…。
やりたくね~~~~~!
頑張ってね☆……と、言うしかないけど。
やりたくね~~~~~!
うん
 紗羅月 2011/06/25 21:19
やりたくね~~~
が2回も!?
相方、強制参加ですw
tomytomy 2011/06/25 08:14
辛いなあ。むしった草と木の枝をどぶに捨てたくなるなあ(←ぶちこわし)。
 紗羅月 2011/06/25 21:19
なんてことを~。
ゴミ袋、15袋できました。
syunfamily 2011/06/25 10:47
大変だ~
暑さ対策してな~~~^^。
 紗羅月 2011/06/25 21:20
終わった後、もらったビールがおいしかったです♪
kyo-ka 2011/06/25 11:55
町内会の奉仕活動???
暑い中、お疲れさま~。
 紗羅月 2011/06/25 21:21
そんなものです。
自分が住んでるとこですからやりますけどね。
なんで雨の予報が晴天なんだろう。。。
シトロン 2011/06/25 12:59
シトロン
今日は、熱いと思います・・こっちもあついから・・・

本当にご苦労様です・・・

がんばった後、水分補給してね・・・☆

今日ね・・例のソーメンノレシピの件でまた、味を、再発見してしまいました・・笑
 紗羅月 2011/06/25 21:21
今日も全国的に暑かったみたいですね。
電気、大丈夫かなぁ。。。
そういえば、今年はまだソーメン食べてないです。明日食べるか。。。
megulalala 2011/06/25 17:41
いい運動になるね…
って
違うかf^_^;
 紗羅月 2011/06/25 21:21
終わった後、体重計に乗った相方が
「あんまり痩せてない。。。」
ってぼそっとつぶやいてましたw
シトロン 2011/06/25 21:35
シトロン
コメありがとね・・・笑

レモン・・・いいアイディアですね・・・
アタシ、思いつかなかったです・・・
シークワーサーがなくなったら、レモン試してみたいです・・・
ありがとう・・・☆

今日、本当にあつかったね・・・!!!
寝苦しい夜だけと゜・・・
寝冷えに気をつけて、寝たいものですね~~~~~笑
 紗羅月 2011/06/25 21:49
今日はなんだか一日ばたばた?なのか
ようやくパソコンに向かえてます~

我が家は涼しいんですよ♪外と10度は違います。
ケロケロママ 2011/06/25 21:39
町内会とか???
除湿機いいですよね~
強力なのが欲しい‥‥
 紗羅月 2011/06/25 21:50
似たようなものです。
草刈りからどぶまで一式セットで終わらせました。
年2回のイベントです。
浜ジョー 2011/06/25 21:41
昼からビール! 珍しいね。(≧▼≦)

 紗羅月 2011/06/25 21:50
もらっちゃいましたからねw
相方にも文句は言わせない~♪
うみのおとこ 2011/06/25 22:39
おつかれさまでしたー
とうがらしの種ってすごくからそうだけど
そうなるとビールのやつの出番だね
 紗羅月 2011/06/26 13:03
柿の種よりは1段くらい辛いですね。
しかもピーナツなしですから。
ビールには合うでしょうね~w
mommomo 2011/06/26 00:58
野菜料理って、案外めんどくさいよね~。

サラダばかりじゃ、量、摂れないし。。。
 紗羅月 2011/06/26 13:03
だいたいいつもスープになってしまいます。
それかにんじんまるかじりか。。。
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