mommomoさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月01日(金)
ほぼ、裸 ?! |
< 男性諸君 !!
| BARA★BARA >
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だと ・・・ 涼しいんだね~。 (ノ∇≦*)キャハッッッ♪
15 % 節電。 まずは、身体から。 いや、カラダカラ。 (苦笑)
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【 日々の課題 】 1 日の摂取カロリー 1800 kcal 台 まで
【 6 月の結果 13/22 】
【 7 月のクリア目標 】 ☆ 21 個
クリアできたら ★ を ☆ に。 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。
★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
野沢菜パン(1人前) |
350 |
kcal |
牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
8時 |
脂肪ゼロヨーグルト(1人前) |
50 |
kcal |
森永乳業 フルーツソース(0.1人前) |
24 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
10時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
11時 |
キムチ鍋の残り(1人前) |
200 |
kcal |
青梅あんぱん(1人前) |
250 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
19時 |
焼き鳥(1人前) |
240 |
kcal |
ひと口もち食感(1人前) |
120 |
kcal |
20時 |
中華料理一式(1人前) |
800 |
kcal |
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2198 |
kcal |
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