no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【朝ごはん】ごはん１杯　味噌汁　ヤクルト　きゅうりふた切れ　のり　お茶

【昼ごはん】　ひやむぎ　お茶

【間食】 　　

【晩ごはん】 カレーライス　キュウリ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
フジ 冷麦（1人前） 378 kcal
コロッケカレー（1人前） 778 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1451 kcal
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