四谷をてくてく【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

四谷をてくてく
< no title 　｜　来週、南米出張 >
【今日のできごと】
今日は午後に赤坂である国の部品セミナーに参加。その後、四谷の教会でクラシックのコンサート。7時会場だけど、6時半に四ツ屋駅に到着。例によって、ぐるーっと見知らぬ街を歩き回った。
ははーーん、上智大学ってこういう作りなんだ。そういえば、何十年か前に受験して、見事にお断りされたっけ。あのときに、合格していればアグネス・チャンと同じキャンパスに通ってたかも。
たくさん歩いて、18千歩を稼いだぞ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
18711歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/07/06 16:26 
こんにちは～♪
スペイン語は、ペラペラなのですか～？^^
他に何語を？　私は日本語も間々ならず。（汗）
 Tosshii55 2011/07/07 06:05 
スペイン語は上手ですね。もう、35年ぐらいやってますから。英語は日常会話レベルです。
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