夜　ケーキ食べるよ・・・・・・やばいやばい【はぁ＠山獄瓜のＪＯＹさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

夜　ケーキ食べるよ・・・・・・やばいやばい
< クーラー病ってどん... 　｜　昨日はダルかったん... >
昨日に続いて　食欲も気力も無い・・・・

もーーーーーほんま夏バテやろか・・・

しっかり食べたのは　夜のカレー！
サラダはササミサラダ！

そして旦那が誕生日だから　チビが塾から帰ってきたら　ケーキ食べる！！！
うわーーーーーー　夜のカロリーやばい！！！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
13時
デイリーヤマザキ ビシソワーズ（0.5人前） 40 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
森永 れん乳氷（1人前） 178 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1625 kcal
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