no title【はぁ＠山獄瓜のＪＯＹさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
  1065 kcal
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