はぁ＠山獄瓜のＪＯＹさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月27日 no title

  
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11月26日 ダイエット再会＾＾

  
４か月後の卒業式に向けて　ダイエット再会する！
っと１年前から言ってたけど　体重増えました・・・
運動不足なのはわかってるんだけど・・・

...
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07月10日 休みだけど　多忙＾＾

  
今日は　チビのお買い物のお付き合い＾＾
お友達への誕生日プレゼント買いに　ロフトへ。
ちょっと離れて私は　あのバニちゃんの誕生日におじさんが買ってた
うさぎの抱き枕！！・・・のストラップ＾＾　発見して買ったよ！
可愛い・・・・　ちょっとおっきいけど　携帯につけるｖ ...
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07月09日 キムチチゲうまうま

  
今日はお天気ばつぐんによかったね！
昨日梅雨明けしたみたいだしｖ
ただ　職場のクーラーには身体がついていかなくって・・・
長袖シャツ長袖ジャージまで着て　ジャンバーまで羽織ってるが
身体が痛い・・・　どうなってしまったんだろ・・・ ...
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07月08日 昨日はダルかったんだ・・・

  
あああああ　昨日は身体だるさマックスで　日記書けなかったんかった！！！
体重５４．８
食事は・・・　
朝・・・・・　菓子パン
　　　　　　　コーヒー ...
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07月06日 夜　ケーキ食べるよ・・・・・・...

  
昨日に続いて　食欲も気力も無い・・・・

もーーーーーほんま夏バテやろか・・・

しっかり食べたのは　夜のカレー！ ...
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07月05日 クーラー病ってどんなの？

  
朝から　無気力・・・ってか　昨夜からかなぁ・・・・
送り迎えも　だるくって無口になってしもた・・・・・
朝から母テンション低かったら子供に悪影響だよね。
頑張らねば・・・・
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07月04日 ひと安心！！

  
今日は　旦那ヘルニアの診察に付き添い。
手術は間逃れた！！！よかったよーーーー！！！！
取りあえず安静！！！
長女の風邪も少しずつよくなってるし
チビのおなかの火傷も　あと一息！！ ...
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07月03日 農業公園でお野菜いっぱい買って...

  
久しぶりに爆睡！！　
朝は　メロンパン１／４・レモンクリームパ１／４・枝豆パン１／４・アップルクリームパン１／４
総括して　メロンパンでカロリー入力＾＾

タイバニリアタイで見たかった！！！！！！！！ ...
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07月02日 再びダイエット日記再開！　こん...

  
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08月03日 no title

  
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04月06日 no title

  
緑黄色野菜にんにく炒め（家族好評！）（きょうの料理サイト参照）
鮭
明太子
梅干
いかなご ...
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11月02日 no title

  
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10月30日 no title

  
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10月29日 no title

  
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10月28日 no title

  
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10月26日 カラオケダイエットｗｗ

  
ああああ・・・・　休日で外出してたら
暴飲暴食だ！！！！！！！

今日は　ハーバーランド買い物
↓ ...
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10月25日 no title

  
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10月24日 地道に運動

  
今日は　仕事で２０分歩いたｗ
たかが２０分　されど２０分！
普段運動しない私には　結構歩いた方だよ・・・
そして　役所の階段を地下から４階まで　２往復！
エレベーターは乗らないっと決めてるので！ ...
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10月23日 なんか最近　太ってないかい？

  
あれ・・・・・・・
太ってないかい・・・
服着て鏡見ると・・・そうオモタ・・・＿|￣|○

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10月22日 めっちゃ寝た・・・

  
昨夜は　ネットもせずにめっちゃ寝たな・・・
おかげで　欲しかったもの　落札出来んかった（泣
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10月21日 運動不足

  
運動不足ーーー

今日は　腹筋２０回と
wii-fit　１８分
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10月20日 どうすんだよ！！

  
休日になるとだらける・・・
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10月14日 あああ・・・・・

  
連休　グウタラしすぎた
食べ物も・・・・・　ああああ・・・・・

今日からシメてかかるぜ！
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10月13日 美容院へ

  
今日は　１１時から美容院ｖ
さっぱり　ばっさり。

帰宅が遅かったから　昼食も遅い・・・
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10月12日 連休初日

  
午前中　ハーバーへ買い物
午後から　子供たちとカラオケ
そして夕方は　長女と三宮へ買い物。　チビはお留守番するって。
ほんと外出嫌いだなぁ。
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10月11日 や・・・やばい・・・・

  
ちょｗ　昼　出前取ったら　食べ過ぎだよ　コレ！！！！
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10月10日 no title

  
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10月09日 だりぃ・・・

  
今日も　wii-fit　しなかった（泣

歩いたのも　ココを迎えに行ったくらい・・・・・・

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10月08日 脳トレｗ　初参加

  
【今日の記録】
「クリックピン！ゲーム」
脳トレ初参加！レッツゴー
ミジンコｗｗｗｗｗ→　キツネ　→　幼稚園児　→　高校生！！！！！
４２位キター ...
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