なんか最近　太ってないかい？【はぁ＠山獄瓜のＪＯＹさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

なんか最近　太ってないかい？
< めっちゃ寝た・・・ 　｜　地道に運動 >
あれ・・・・・・・
太ってないかい・・・
服着て鏡見ると・・・そうオモタ・・・＿|￣|○




【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
13時
co-op チキンライス（1人前） 195 kcal
21時
お味噌汁（1人前） 11.7 kcal
豆乳鍋（ラーメンも）（1人前） 450 kcal
サントリー ビックル 220ml（1人前） 99 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  1031 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2008/10/23 21:50 
歩いていてウィンドに映ったらもっとそうオモタ～～～(ToT)/~~~
 はぁ＠山獄瓜のＪＯＹ 2008/10/24 13:10 
コメありがとうございます。　私もウィンド見て　落ち込むこと多々ありです。（泣
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