no title【はぁ＠山獄瓜のＪＯＹさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
にゅうめん（1人前） 569 kcal
  1529 kcal
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