no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
なんこつからあげ（1人前） 194 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
清水食品 さんま味噌煮（0.7人前） 232 kcal
切り干し大根（0.7人前） 62.8 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
  1587 kcal
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