紫苑さん
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(女性)
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11年07月08日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| トマトジャム＋ライ麦トースト（1人前） |
144 |
kcal |
| トマトジンジャーヨーグルト（1人前） |
54 |
kcal |
| きゅうりの生姜煮（1人前） |
18 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| ナスとピーマンの生姜煮（1人前） |
27 |
kcal |
| 鶏肉団子とアスパラのトマト煮（1人前） |
117 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 16時 |
| 大福みたいなホイップあんぱん黒ごま（1人前） |
161 |
kcal |
| ゆずクリームサンド（1人前） |
40 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| おから餃子（5人前） |
110 |
kcal |
| オクラとまいたけのおろしポン酢和え（1人前） |
43 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 20時 |
| 抹茶プリン（1人前） |
61 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 23時 |
| りんごはちみつ黒酢（1人前） |
16 |
kcal |
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1337 |
kcal |
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