no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
7.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
16時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
17時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  1891 kcal
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