7/10【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

7/10
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【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.2人前） 94 kcal
卵焼き（0.5人前） 62.4 kcal
海老フライ（0.5人前） 109 kcal
14時
炒飯（0.5人前） 188 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
22時
ローソン ソース焼きそば（1人前） 578 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グリコ パナップ　チョコ＆キャラメル（1人前） 219 kcal
  2147 kcal
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