おわった～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

おわった～
< あああ 　｜　アボカド >
よかった。
でもまだまだ忙しい仕事、めじろおし・・・

最近、きな粉・青汁粉末入れて、牛乳とシェイクして・・・お通じ抜群です。

コメント
紗羅月 2011/07/11 07:30 
黄な粉はあるけど、青汁粉末がないな～
ちょっと試してみます。
 com 2011/07/11 22:16 
鉄分強化の低脂肪牛乳を１００～１５０ｃｃと青汁１，２袋　きな粉大さじ１～２
をその時の分でシェイク。

きなこ牛乳だけでもいいとおもいます。

緑黄色野菜４０ｇ分？の青汁を使ってます。
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