no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
万歩計
12105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 30 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ 鶏だし中華（1人前） 98 kcal
とまとさらだ（1人前） 170 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
すもも（2人前） 39.6 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
パイナップル（缶詰）（0.5人前） 16.8 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
夏みかん（0.4人前） 35.2 kcal
22時
カレー（0.6人前） 543 kcal
鯖みそ（0.5人前） 109 kcal
豆苗（1人前） 31 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2647 kcal
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