7/13【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

7/13
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【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐つくね（1人前） 500 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味噌汁（1人前） 36.4 kcal
  1451 kcal
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