☆　2011.7.22【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

☆　2011.7.22
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【朝ごはん】
うな丼
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
特になし
【晩ごはん】
もやし炒め、漬物、発泡酒
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
うな丼（1人前） 533 kcal
13時
醤油らーめん（1人前） 758 kcal
20時
もやし炒め（1人前） 27.6 kcal
漬物（1人前） 8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1484 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2011/07/23 07:52 
おっ！
朝からウナギ、いっちゃってるね♪

わたしもウナギ食べたぁ～い。
 たけし 2011/07/24 01:33 
そう、前日が土用の丑の日とやらだったのに食べられなかったから、翌朝食べた（*^_^*）
朝からスタミナばっちし！！
昼は連日ラーメン漬けだけどね（笑）(>_<)
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