直井ホームパーティー＠ガーデンヒルズ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

直井ホームパーティー＠ガーデンヒルズ
< no title 　｜　TOEIC受験 >
佳世はスパニッシュ＆イタリアン
ピンチョス
ハモンセラーノ
パルミジャーノ
ラビオリ
ローストビーフ
鯛の塩釜などゴージャスな料理

平野、茅野、高場、Jenny、Sunil,Max,シャーマン、ケニー
ERIC,midori,risa

【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
68.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ピンチョス（2人前） 300 kcal
ミニストップ トルティーヤ（0.5人前） 126 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
鯛の塩釜（0.2人前） 200 kcal
ハモンセラーノ（1人前） 50 kcal
サラミ（2人前） 29.8 kcal
パルミジャーノ（4人前） 120 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
シャンペーン（5人前） 250 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
11時
ハンバーグサンド（1人前） 497 kcal
ジャガイモ（2人前） 114 kcal
アイス（0.1人前） 30.3 kcal
コンビーフサンドイッチ（1人前） 250 kcal
14時
ソーメン（1人前） 450 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
19時
ラビオリ（0.5人前） 200 kcal
  4477 kcal
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